LfD Eğitim Teknolojileri

Shape Shape

Kurumsal Esenlik (Corporate Well-being)

Shape
Shape
Shape Shape

Amaç

Düşünceler duyguları, duygular ise davranışları tetikler. Mindfulness ile yaşadığımız deneyimleri, hissettiğimiz duyguları ve düşünceleri fark eder, bunlara nasıl yaklaşacağımızı ve karşılık vereceğimizi belirleriz. Yani otopilotta kalarak öğrenilen tepkiler vermek yerine, bilinçli seçimler yaparız.

Nasıl mı? Konu hakkında daha detaylı bilgiler eğitimimizde sizleri bekliyor.

İçerik Listesi

Mindfulness Nedir?
Sakin Bir Zihin, Meditasyon ve Dikkat
3D (Duygu, Düşünce, Davranış) Farkındalığı
Bir Bütün olarak Beden, Zihin ve Kalp
Beynimiz
Mindfulness ve Duygusal Zeka
Meditasyon Nasıl Yapılır?
Meditasyon Uygulaması